～心の病とどのように生きていくか精神科勤務医が考えたこと～

心の水平線　Calm Horizon above Rondo Mind

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睡眠の質　ショートスリーパーへの道

2022/10/19

　朝に時間をつくりながら、糖質による眠けをコントロールするなど、自分の生活をコントロールしようとしていたところ、急に、夜１２時にストンとねて、朝の５時半ぐらいにぱっと目が覚めるようになりました。これは ...

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存在の耐えられない軽さ～思索を深め抜くということ

2022/9/28

　　紹介しようかどうか迷ったんですが、好きな本なのでやっぱりあげときます。この本は正直小難しいです。理屈っぽいですしいわゆる人を選ぶ小説です。表面上のストーリーは離婚が傷になり回避傾向の強いプレイボ ...

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快感回路　報酬系についてのアカデミックな話。

2022/9/24

　　アカデミックな本について説明です。とはいっても、一般向けの本ですし、出版のされて10年近くたっているので古さはいなめません。快感回路といわれていますが、通常は報酬系という言い方をします。売るため ...

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野田知佑　「日本の川を旅する」「北極海へ」　　自分とは自由とは

2022/9/21

　この本は人に勧められて読んだんですけど、それからどはまりして、今では人生のバイブルになっています。ただ、北極海へは絶版になっているんですね。日本の川を旅するは、読むと失われた日本の原風景がなくなった ...

: 本を読む 05　心にいい寓話

老人と海～実は映し鏡のような小説

2022/9/21

　この小説も私の血肉になった小説の一つです。ハードボイルド小説の富士山ですね。エベレストではない。短い小説ですので是非読んでいただくとして、文学的な歴史的な背景をいえば、キリスト教的価値観→人文学的価 ...

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青春はうるわし　小説に救われた気持ち

2022/9/16

　ヘルマン・ヘッセといえば、不登校児のイコン「車輪の下」が有名です。ノーベル文学賞をとった作品群は内面世界を掘り下げて書いているため構成が複雑で語りが多くとっつきにくい部分がありますが、この短編集は描 ...

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なぜ医者になったのか　～精神分析入門

2022/9/15

　診療の合間によく、なぜ医者になったのかと聞かれることがあります。　真面目に答えようとすると複数の要因がありますが、外来だと時間が限られるので端的にいうと、フロイトの精神分析入門を読み、フロイトが医 ...

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本の探し方

2022/7/28

前書き　認知行動療法や行動活性の宿題で“本屋に行って一冊選ぶ”とか図書館に行って一冊選ぶとかという宿題を出します。わりと楽しい宿題で行動力、思考、興味関心を測り、メタ認知をはかる宿題なんです。　と ...